Ashwaganda Nedir?

Ashwagandha, (Withania somnifera), geleneksel olarak Ayurveda tıbbında kullanılan bir bitkidir. “Hint ginsengi” ya da “kış kirazı” olarak da bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendirmek, stresi azaltmak, enerji seviyelerini artırmak ve zihinsel berraklığı desteklemek amacıyla kullanılır.  Ashwagandha,